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bat365在线体育「中国」官方网站举办“逐梦未来,从心开始”走进心灵讲座
发布时间:2023年12月08日 16:13    作者:裴佳怡    点击:[]



近年来,随着社会的发展和竞争的加剧,大学生面临着越来越多的压力和挑战,如何保持健康的心理状态成为了社会关注的焦点。为了帮助大学生更好地应对心理压力,保持健康的心理状态,根据学生心理健康教育与咨询中心的要求,体育学院申报了一系列心理健康课程,旨在提高学生的心理素质,促进学生的身心健康。

127日,逐梦未来,从“心”开始,bat365在线体育「中国」官方网站第二场“走进心灵”讲座开讲,由bat365在线体育「中国」官方网站本科生辅导员袁淑娟主讲,2021级本科生参加。

本次心理讲座中,袁老师同学们交流互动,引导大家探讨对心理健康的认识,结合学生心理健康案例,着重强调了心理健康的重要性。向同学们科普心理健康的知识,建议大家学习应对心理问题的各种措施,对心理健康有一个正确的认知,包括适当的情感、合理意志、积极的态度、恰当行为等等心理家马斯洛提出的10心理健康标准,进行了详细阐述面对日益增多的心理亚健康状态,袁老师从规律生活、合理膳食、适当娱乐、人际交往和及时求助等方面提出了方法和建议

“求职就业、生涯规划”已成为在校大学生心理压力的重要来源,袁老师与同学们分享3年bat365在线体育「中国」官方网站就业、升学、保研情况如何获得就业机会,如何选择就业方向等问题,结合校友经历做了生动讲解为许多在未来就业问题感到困扰的同学指明了道路,并强调,“不管做什么事情,要有一次就成功的勇气和信心”。

通过此次讲座,同学们不仅学习到了解决心理困惑的技巧和方法,还深刻体会到了真诚沟通和理解的重要性,对今后健康生活,解决实际问题有很大帮助。





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